「 2021年01月10日 」 の情報
肩こりの人は脇が硬い？【いますぐできる】肩こりをラクにする簡単脇ほぐしのやり方
2021/1/10 RYT200取得, バランス, パワーヨガ, フェイシャルヨガTT, 動, 陰ヨガ・リストラティブヨガ, 静, 骨盤底筋トレーニングヨガTT
欧米で話題のルームシューズがついに日本上陸！
足をしっかり温めてくれるだけでなく、靴下と同じような感覚のフィット感を実現し、ヨガやストレットなどの軽い運動も可能にしている。
お腹ぽっこり、便秘…etc. 体の巡りを改善【お腹周りの悩み解決】に効く簡単習慣
そこで習慣に採り入れたいのが、お腹周りを伸ばすだけでなく、内臓まで活性化してくれるヨガの簡単ポーズ【アルダマツィエンドラーサナ】です。