「 2021年01月16日 」 の情報
体重を落としても取れない脇腹のお肉に効く!くびれを作るレベル別お尻歩きエクサ
ヨガの呼吸法を取り入れてもいいでしょう。深い呼吸が体に通るようになったら、吐く息でお腹を引き込みながら深層部の腹筋に意識を向けた
「献立を“時間帯”で変えて体型維持」ヨギー・tsukiさんのごはん事情
2021/1/16
美ボディを誇るヨギー&ピラティーは日々どんな食事を? 食生活からその秘訣を探る。今回は、ヨガのほかウェイトトレや水泳などもルーティン化し
芯の強さ、美しい姿勢で“ドレス映え”を目指す、日本初のプレ花嫁専門ヨガサロン“Bridesmaid ...
2021/1/16 Bridesmaid, Bridesmaid Tokyo, クラシックバレエ, ブライダルヨガ, プレ花嫁専門ヨガサロン, ヨガ, 新ヨガスタイル, 日本初
【編集者のおすすめ】『運命を変える鏡の本。』鎌田聖菜著 気づき与えてくれる存在に
しかしコロナ禍の昨今において手洗い時や自宅でのヨガなどの運動時に鏡を見る機会が増え、これまでより鏡が身近になった方も多いといいます。
30日間、初心者が自宅で「ヨガ」を続けて起きた身体の変化と効果
2021/1/16
そこで、ベイカーさんは新たなチャレンジとして、30日間毎日30分間のヨガを実施することを自らに課したのです。 さらに彼は、「前屈で、つま先に手
生活必需品を140世帯に配布=チャリティヨガ第2弾で=日伯から寄付金約2万レ
【既報関連】昨年12月16日、サンパウロ市在住のヨガ講師の鈴木友紀菜さん(32歳、神奈川県)と、日本の支援団体チルドレンズ・リソース・
休み明けの何となくぼんやりした気分をスッキリさせる心とカラダに効くヨガ
2021/1/16