ヨガ の情報 | KURAGE online

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「 気 」 の情報 

美しさは育てるもの?歳を重ねても美しい人たちに共通していること【40代のリアル】(ヨガ ...

そう考えてみると、何歳になっても美しさに対して前向きでいられる気がしてきます。 私は幸いにもヨガ講師として、40代を過ぎて輝きを増していく・変貌を遂げ

疲れが取れない人は頭皮がガチガチ?【慢性疲労の改善】今すぐできる!ヘッドマッサージ3つの ...

ストレッチやヨガなど、筋肉をほぐし、巡りがよくなるような動きを取り入れるといいでしょう。 ◇バランスの良い食事体に取り入れるものにも気を配りま

ヨガで更年期の自律神経を整える! 寝る前にベッドでできる3ポーズ[スタジオ・ヨギー ...

ヴィーナスちゃんがゆく!ヨガでヴィーナス期の不調を解消できる? いろんなヨガがあるけど、どういうことに気をつけるべき? 体が硬くても大丈夫?

【たった1分のセルフメンテナンス】自覚しにくい「首猫背」を改善するシンプルストレッチ(ヨガ ...

デジタル機器が手放せない現代。長時間画面を見続けていると、姿勢が乱れ、猫背になりがちです。自分は気をつけているから大丈夫!

舞台はゴッホの作品の中?没入感が凄いヨガ体験 | 株式会社グローバルプロデュース

1 没入型ゴッホ展「Immersive Van Gogh」とは · 2 没入できる世界観×精神世界ヨガ · 3 ヨガクラスの気になる内容は?? · 4 【アート+メンタルヘルス】満足度の

【顔が前に突き出ている】スマホ首は動かし方に注意!縮んだ前側の首の伸ばし方・伸びきった ...

血行不良にならないように気を配りながら、スマホ首改善や予防のためのケアを続けましょう。 ライター/須藤玲子(ヨガ講師). 須藤玲子.

メンタル&体の調子に目を向ける、8つの習慣。 | Vogue Japan

脳の誤作動を減らすことで、勘違いや疑心暗鬼にならないことにもつながります」(ヨガ講師・サントーシマ香さん)。仕事中もオフタイムも、気がついたら呼吸で調整を。

ふだんからちゃんと使ってる?】姿勢改善や肩こり予防に|背筋を意識したヨガポーズ(ヨガ ...

... ので気にかけることが少ないかもしれませんが、こうしたヨガポーズで積極的に使うようにしていきましょう。 ライター/吉田加代子ヨガ講師。オーストラリア在住。

「お腹・腰・太もも」に効く簡単エクササイズ、キュッと引き締めよう - Yahoo!ニュース

そこで今回は、「お腹・腰・太もも」といったサイズアップが気になりやすいパーツをターゲットに、ヨガインストラクターでもある筆者がよくおこなっている仰向けの

太ももの張り、垂れ尻etc.しつこい下半身太りは膝の内向きが原因?ヨガ講師が教える「ニーイン ...

ニーインとは、膝を曲げた時に膝が内側に入ってしまう状態のこと。ヨガレッスンを受けている時にニーインを指摘されたり、ランニングや運動時にニーインが気になっ

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