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大して太っていないのに下腹がぽっこりしている人は、内臓が下垂してゆるんでいるからだとヨガインストラクターの大友麻子さん。 “ゆる逆立ち”でぽっこり

大して太っていないのに下腹がぽっこりしている人は、内臓が下垂してゆるんでいるからだとヨガインストラクターの大友麻子さん。(1/3)

初めての方も気楽にできる、季節の変わり目に弱まる内臓の経絡（ツボとツボを結ぶ道）を意識したヨガを体験してみませんか。

また、ヨガの逆転のポーズに近い形で行うので、下がった内臓の位置をもとに戻して活性化させ、消化吸収力を高める効果も！健康的に、痩せやすく

ヨガのポーズ「半分の魚の王のポーズ」など身体をねじるようなポーズによって内臓の感覚に気づきやすくなるでしょう。また、「木のポーズ」など

初めての方も気楽にできる、季節の変わり目に弱まる内臓の経絡を意識したヨガを体験してみませんか。 開催日時. 2021年6月27日（日曜日）.

そこで習慣に採り入れたいのが、初心者でも実践しやすい内臓のマッサージ効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【ヴァーターヤねじり】＆【コブラの

そこで習慣に採り入れたいのが、お腹周りを伸ばすだけでなく、内臓まで活性化してくれるヨガの簡単ポーズ【アルダマツィエンドラーサナ】です。