「 心身 」 の情報 

皆様、いかがお過ごしでしょうか。ヨガを日常生活に取り入れて、心身共に前向きで明るい一年を過ごしていきましょう。 冬の冷たい空気を、体いっぱいに

体の不調あるあるを、アンジャッシュ・児嶋一哉さんがヨガで解消していく本連載。忙しくて心身のメンテナンスを忘れがちな毎日も、簡単ヨガでヘルシーに！

寝る前にしっかりヨガやストレッチをできればいいですが、忙しくてそんな時間の持てない頑張る人にこそおすすめしたい、お布団の中でできる心身の緊張を

茅場町女性ヨガスタジオ（日本橋茅場町1丁目） 提携の茅場町いとう医院の産婦人科医指導の下、妊娠中から産後までヨガで心身のケアを.

深い呼吸を通じて心身を調整し、しなやかさを取り戻そう。いつもの生活に戻ったときも、ニュートラルな自分であるために。 ヨガ講師・akiさんの「Yama Yoga」

ヨガの呼吸法やポーズは心身をリラックスさせ、自律神経のバランスを整える働きをします。これが結果的に免疫力を高めることにつながります。最後にヨガが心にも

体の不調あるあるを、アンジャッシュ・児嶋一哉さんがヨガで解消していく本連載。忙しくて心身のメンテナンスを忘れがちな毎日も、簡単ヨガでヘルシーに！

唐津市の東の浜で１３日、ヨガイベントが開かれた。晴れ渡った空の下、佐賀県内外から約１００人が参加して海を見ながらヨガを行い、心身を整えた。

... 者の心身の健康づくりに役立ててもらおうと、寺井高校（能美市吉光町）の生徒が、笑いと深呼吸を組み合わせた健康体操「笑いヨガ」の動画撮影に臨んだ。

高齢者の心身の健康づくりに役立ててもらおうと、寺井高校（能美市吉光町）の生徒が、笑いと深呼吸を組み合わせた健康体操「笑いヨガ」の動画撮...