「 ポーズ 」 の情報 

実は大きくて、深い意味があった「しかばねのポーズ」. １時間ぐらい動くヨガのクラス。ポーズを一つひとつ行うスタイルの流派でも、呼吸と動作を

そこで習慣に採り入れたいのが、股関節周りの柔軟性を高めるヨガの簡単ポーズ【トカゲのポーズ】になります。むくみは贅肉の原因にもなるので、

ヨガでは、山のポーズやターダアサナとも呼ばれ、太陽礼拝をはじめとしたさまざまなシークエンスにも登場する基本のポーズ“サマスティティヒ”。

まずは骨盤まわりの柔軟性を高めるために、ヨガの「合せき」と「開脚」というポーズを試して骨盤まわりの筋肉を緩めてみましょう。 【合せき】

引き続き、家でできるヨガのポーズと呼吸法をご紹介します。マットはあっても無くてもかまいません。床に座るのがつらい人は椅子に座ったまま

... 氏の「やまと薬膳料理」や、季節ごとにおうちで簡単にできるヨガのポーズを紹介する「ぽよぽよヨガ」などのコンテンツが配信されています。

とキャプションが付けられ、グレーとカーキのウェアに身を包み、親子3人でヨガのポーズを取る姿を披露した。 続けて、ニットのウェアを着た

ドッグヨガでは愛犬にヨガのポーズをさせるのではなく、飼い主さんが愛犬に触れながら、ヨガの呼吸とポーズをしていきます。愛犬を大切に思い

ヨガの逆転のポーズとは、シンプルに言うと身体の上下を逆さまに逆転させるポーズのことを言います。 普段は身体の上部にある頭を下げて、下半身を

美しすぎるヨガのポーズを披露した。 土屋は、これまでにダイビングやバレエをしている様子を度々投稿。身体を動かすことが大好きな土屋は「