「 2026年10月02日 」 の情報 

... を迎える身体の準備「肺をケアする陰ヨガポーズ」. 10/2(金) 19:30配信. ヨガジャーナルオンライン. ©︎Interspace.Co.,Ltd.

椅子に座ってできる！【たった10回】ぽっこりお腹を解消&下腹部引き締めエクササイズ. 10/2(金) 20:00配信. ヨガジャーナルオンライン.

... 必見】長時間あぐらがかけて「腰痛改善」にもなるお尻ほぐし. 9/30(水) 21:00配信. ヨガジャーナルオンライン. ©︎Interspace.Co.,Ltd.

チバテレ＋プラス | 2026年10月10日（土）～12日（月・祝）の期間、パシフィコ横浜にて「第23回ヨガフェスタ横浜2...

ヨガ初心者から長年親しんでいる方まで、誰もがゆっくり自分のペースで楽しめるプログラムが用意されています。 ヨガフェスタは、1日会場にいるだけで、心も体も

2026年10月10日（土）～12日（月・祝）の期間、パシフィコ横浜にて「第23回ヨガフェスタ横浜2026」を開催.

2026年10月10日（土）～12日（月・祝）の期間、パシフィコ横浜にて「第23回ヨガフェスタ横浜2026」を開催。ヨガ初心者から長年親しんでいる方まで誰もが

... 効く。美脚・美尻・美ウエストをつくる「HIITトレ」. 10/2(金) 19:00配信. ヨガジャーナルオンライン. ©︎Interspace.Co.,Ltd.

トレーナーの斎藤大介氏がゴルフの上達に役立つヨガのポーズを紹介する「ゴルヨガ」。今回は、連動性を強化する「ジャンプツイスト」を教えてもらった。

YOGA STUDIO oNeself 代表／ヨガ講師. 青森県青森市にてヨガスタジオ「YOGA STUDIO oNeself」を運営。2012年にヨガインストラクター資格を取得し、2019年10月