むくみ太脚の引き締め効果大！股関節の柔軟性を高める【脚痩せ】簡単習慣

そこで習慣に採り入れたいのが、股関節周りの柔軟性を高めるヨガの簡単ポーズ【トカゲのポーズ】になります。むくみは贅肉の原因にもなるので、