「 呼吸法 」 の情報 

「笑いヨガ」はヨガの呼吸法に笑顔と遊び心を加えた健康体操として注目を集める。日本笑いヨガ協会認定の「笑いヨガティーチャー」として活動する桑折町の

こんばんは、ブログありがとう。 ヨガというと、身体が柔らかいってイメージがあってガチガチに固い自分にとっては別世界って感じだけど、そういえば呼吸法と

断食講座の講師として、多くの人に断食を指導してきた遠山智子先生。講座では、ヨガのポーズ、そして呼吸法を組み合わせ、断食の効果を高めるそう。

当たり前すぎて、普段はあまり意識することがありません。この「実践型オンライン講演会」では、ホリスティックセラピストの杉本園さんを迎えてヨガの呼吸法『

ヨガの呼吸法やポーズは心身をリラックスさせ、自律神経のバランスを整える働きをします。これが結果的に免疫力を高めることにつながります。最後にヨガが心にも

新型コロナウイルスの影響で外出が減るなど運動不足による健康への悪影響が懸念される中、福島県は笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた「笑いヨガ」を…

乳がん患者が診断や治療に伴う肉体的・精神的な困難に立ち向かう上で、ヨガや呼吸法は役立ちます。今回はその内容をご紹介しましょう。

そこで今回はヨガインストラクターでもある筆者が、自律神経のバランスを整えたいときにおすすめなヨガのポーズと呼吸法を紹介していきます。ぜひお試しくださいね！

ヨガで呼吸法が重要とされている理由ヨガの呼吸法は、プラーナヤーマと呼ばれ、生命エネルギーである”プラーナ”を整える・延長する（”アーヤーマ”する）ために

2021年9月19日(日)、9月20日(月)にトリエ京王調布C館「てつみち」にて、ヨガや呼吸法、リラクゼーションを通して、心と身体の健康を目指すヨガイベント「て