アンチエイジング効果も？ヨガの逆転のポーズを試してみよう

ヨガの逆転のポーズとは、シンプルに言うと身体の上下を逆さまに逆転させるポーズのことを言います。 普段は身体の上部にある頭を下げて、下半身を