KURAGE online | ヨガ の情報 > しかばね 「 しかばね 」 の情報 「しかばねのポーズ」が 医学的にもヨガ的にも大事な3つの理由とは? 2020/10/19 しかばね, クラス, スタイル, ポーズ, ヨガ, 動作, 呼吸, 流派, 深い意味, 1時間 実は大きくて、深い意味があった「しかばねのポーズ」. 1時間ぐらい動くヨガのクラス。ポーズを一つひとつ行うスタイルの流派でも、呼吸と動作を