「 逆転 」 の情報 

□Yoga Design Lab ヨガマット（画像出典：Amazon） ... に優れていて、座位だけでなく、ヨガの逆転のポーズのような脚を上げる動作も負担が少なくできる。

また、ヨガの逆転のポーズに近い形で行うので、下がった内臓の位置をもとに戻して活性化させ、消化吸収力を高める効果も！健康的に、痩せやすく

神経全体を若返らせたり、血行をよくするから、お肌にいい刺激になるんです。 とはいえ、逆転するってどういうこと？ヨガで言う逆転は逆立ちなんか

ヨガの逆転のポーズとは、シンプルに言うと身体の上下を逆さまに逆転させるポーズのことを言います。 普段は身体の上部にある頭を下げて、下半身を