30日間、初心者が自宅で「ヨガ」を続けて起きた身体の変化と効果

そこで、ベイカーさんは新たなチャレンジとして、30日間毎日30分間のヨガを実施することを自らに課したのです。 さらに彼は、「前屈で、つま先に手関連キーワードはありません