休み明けの何となくぼんやりした気分をスッキリさせる心とカラダに効くヨガ

ゆっくり5～10回呼吸する。 おうち時間を有意義にすごすために、ヨガをやってみたいという人も多いはず。 でも、「初心者には難しい関連キーワードはありません