「 ヨガ 」 の情報 

実は大きくて、深い意味があった「しかばねのポーズ」. １時間ぐらい動くヨガのクラス。ポーズを一つひとつ行うスタイルの流派でも、呼吸と動作を

そこで、アーユルヴェーダ講師・岡清華さんの指導で「自分自身の内側と向き合う”静”の坐位と呼吸を深めるヨガ」を全7回にわたってお送りします。

子どもヨガ歴35年の伊藤華野が監修日本の伝統や慣習に応じたヨガを伝えている子どもヨーガ研究家（資格：臨床心理士、保育士、介護福祉士他）。「

そこで習慣に採り入れたいのが、股関節周りの柔軟性を高めるヨガの簡単ポーズ【トカゲのポーズ】になります。むくみは贅肉の原因にもなるので、

ヨガにチャレンジしたい方や今まで通学をされていた方は是非参考にしてみてくださいね！ ○そもそもヨガって何にいいの. 最近はヨガ人口も多くなっ

ヨガでは、山のポーズやターダアサナとも呼ばれ、太陽礼拝をはじめとしたさまざまなシークエンスにも登場する基本のポーズ“サマスティティヒ”。

申し込み期限は2020年１１月４日（水）までとのことです。） 今年の春、リニューアルしたばかりの多摩市立陸上競技場で、のんびり「ヨガ」を楽しみ

ヨガの練習をしていくと、体を通して物事の見方や捉え方が少しずつ変わっていくことがあります。そんなヨガの考え方に基づくフローを実践すれば、

パレスチナ人の幼児たちにヨガを教えるイスラエル人ボランティア。 案内したモフィードが、私に言った。 「あなたがこの幼稚園に来たのは偶然ですが

ヨガマットはヨガに必要なの？あるといい理由3つ ・ヨガマットを選ぶポイント①長さ ・ヨガマットを選ぶポイント②厚さ