問題に直面した時はこう考えていこう！ 心がスッキリする６つのチェックポイント

ヨガの練習をしていくと、体を通して物事の見方や捉え方が少しずつ変わっていくことがあります。そんなヨガの考え方に基づくフローを実践すれば、