ヨガマットって必要なの？選び方は？ヨガマットの必要性と選び方のポイント

ヨガマットはヨガに必要なの？あるといい理由3つ ・ヨガマットを選ぶポイント①長さ ・ヨガマットを選ぶポイント②厚さ