「 2022年01月01日 」 の情報 

そこからが次のステップです。鍛えて引き締めるエクササイズを取り入れていくと、より美しいくびれができるはず！ ライター／須藤玲子（ヨガ講師）.

ヨガジャーナルオンライン. 【お正月休み】いつもよりたっぷり眠った朝の「ガチガチな肩」をラクにする簡単ストレッチ. お正月休みに入り、いつもよりも

今回はヨガインストラクターの筆者が、寝ながら下半身の引き締めが目指せる「簡単膣トレーニング」をご紹介します。 「膣トレーニング」で下半身の筋肉に

新年を迎え、今年こそ体調を整えたい！ 運動不足を解消したい！ と思っている方におすすめなのが、YouTubeで大人気のMarikoさんによる「寝落ちヨガ」。

モデルとして雑誌、広告で活躍する傍らヨガ講師、イラストレーターとしても活動中。ヨガピープルアワード2015「ベストオブヨギーニ」受賞。 最新記事.

1/1(土) 13:20 配信. ヨガジャーナルオンライン ... ライター／伊藤香奈（股関節ヨガインストラクター）. 伊藤香奈. この記事はいかがでしたか？

過去数ヶ月の間に、別のありそうもない現象がその住民の間で発生しました。 3週間前、地元の常連客が「驚くべき動き」と表現したところ、町の4つのヨガスタジオ

グローバル ヨガのショートパンツ マーケットレポート2021＆ndash; 2026 は、定義、分類、アプリケーション、業界チェーン構造など、業界の基本的な概要を

葉山町の「イートヨガスタジオ」が、持続可能な社会を目指すプロジェクト「ＧＯＯＤ ＣＩＲＣＬＥ」を始めた。「人と地球に優しい」をテーマに、地域の事業

・１年間、ヨガのオンラインレッスンを継続！ ・更なるスキルアップを目指して通い始めたヨガインストラクター講座を無事卒業！ ・カメラ