「 運動不足 」 の情報 

そこで習慣に採り入れたいのが、二の腕＆肩周りの運動不足を解消する簡単ヨガポーズ【チャトランガ・ダンダ・アーサナ～軽減法～】です。

新年を迎え、今年こそ体調を整えたい！ 運動不足を解消したい！ と思っている方におすすめなのが、YouTubeで大人気のMarikoさんによる「寝落ちヨガ」。

新型コロナウイルスの影響で外出が減るなど運動不足による健康への悪影響が懸念される中、福島県は笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた「笑いヨガ」を…

［合同会社フィレックス］運動不足での体力低下、人との関わり不足による精神的な落ち込み、ストレスなどが社会問題化しています。当社の温（ぬく）ヨガを

【NHK】寺の本堂でヨガを楽しみ、コロナ禍での運動不足を解消しようというイベントが山形市で開かれました。

ご案内. コロナ禍における運動不足の解消と免疫力の向上、さらに公園の芝生の上で、気持ち良くヨガを体験すること

3位と4位にはヨガやストレッチをするときに使えるウェアとマットがランクインしました。 リモートワークが続くことによる運動不足の解消や気分転換として、

テレビを見ながら、あるいは寝ころびながら。運動不足という人は、「ながらストレッチ」をしてみませんか。ちょっとした動作も繰り返すと体の

もし、運動不足や長時間座っていることが多いと自覚しているなら、ぜひ股関節周りをほぐすヨガの簡単ポーズ【アンジャネーヤアーサナ】を習慣に

おうち時間が増えたことで溜まったストレスを和らげたり、運動不足を解消したりするために、ストレッチ・ヨガ・筋トレなどで体のメンテナンスを