寝る前のたった1分！「寝落ちヨガ」でイライラが収まり胃の不調もなし - Yahoo!ニュース

新年を迎え、今年こそ体調を整えたい！ 運動不足を解消したい！ と思っている方におすすめなのが、YouTubeで大人気のMarikoさんによる「寝落ちヨガ」。