「 2022年01月07日 」 の情報 

現在、彼女はヨガ講師を務め、主に企業向けの出張講師を行っているという。その様子も伝えられましたが、レオタードからこぼれ出そうなボリューム感たっぷり

間もなく、現役のビーチバレー選手でヨガインストラクターの樫原美陽さんが姿を見せた。 右翼の芝生に敷いたマットの上で腹式呼吸をしながら、柔軟性向上に

立った姿勢で「骨盤を正して！」と言われても難しく感じるけれど、床面を目安にすればとっても簡単！そんな寝たまま「骨盤後傾」解消ヨガを、芥川舞子先生に

イラストレーター和田フミ江さんの「ママならぬ日々」第19話。今回は、和田さんが通っていたマタニティヨガ教室のお話です。

1990年の国民的美少女コンテストで小6でグランプリに輝き、脚光を浴びた小田茜（43）がこのほど10年ぶりにテレビ出演。ヨガのインストラクターとなり、企業

ヨガのインストラクターとなり、企業向けに出張講師を務めている近況を明かした。「ママ友の勧めでヨガを始めたら、あれよあれよと今日に至ります」 ス…

ベストセラーになった『ずぼらヨガ』や『すごいストレッチ』で知られるイラストレーターの崎田ミナさん。最新作の『自分の手でときほぐす！

今回は、ヨガの動きを取り入れた、自律神経を整えるエクササイズを紹介しよう。 book_20211227132503.jpg. 筋膜を柔らかくすると自律神経が整う！

Manduka（マンドゥカ）「BEGIN ヨガマット 5mm」. マンドゥカはアメリカ発のヨガブランドです。本格的にヨガを極めたい人に向けた、高品質のヨガマットを販売

薬膳料理や朝ＹＯＧＡ体験なども盛り込み、美容と健康に関心が高い都会に暮らす ... ヨガインストラクターの町田ユカリさんの指導で古都の朝の空気を身体に