「 ヨガ 」 の情報 

... が自粛を余儀なくされた。人々の行き来が制限される中、習い事などでもオンライン化が進んでいる。本紙連載「大人の筋活」でおなじみのヨガ.

寺尾や馬場の地区センターで教える傍ら、視覚や身体、精神障がいなどを持つ人のための講座を開き、ヨガで地域貢献をする人がいる。区内在住の

ヨガでは呼吸を”エネルギーを出し入れし、氣を高める行為”と考えます。空気中の氣を取り込むのが目的です。理想的な深い呼吸は地に根を張る木のよう

まずは骨盤まわりの柔軟性を高めるために、ヨガの「合せき」と「開脚」というポーズを試して骨盤まわりの筋肉を緩めてみましょう。 【合せき】

一念発起してジムやヨガに通うのはハードルが高いですが、30日ならなんとかがんばれそうだと思いませんか？ 今回はプランクチャレンジの基本や

紆余曲折あるなかでも、窪田とその妻・音を演じる二階堂ふみ（26）の関係は円満そのものだという。その秘密は、なんとヨガ！ 「休止期間が明けて

実は、ＤＶＤの中で朝にヨガをする場面があるのですが、太陽をたっぷり浴びて暑い中やるヨガにすっかり目覚めてしまい、ＤＶＤ撮影後から

ヨガでは、人の生命エネルギーは動性（ラジャス）、惰性（タマス）、純性（サットヴァ）という三つの性質（グナ）から成り立ち、心と体に大きな

ヨガ」など健康への関心も高く ... また、今後やってみたい趣味のトップ5は、「ヨガ・ジョギング・ウォーキング」（33.8％）、「語学学習・

気持ちや呼吸をととのえるヨガ、体型や体調をととのえるジムやサウナなどのように、企業では、経営目標や情報、業務過程など様々なことを「