「 生命エネルギー 」 の情報 

ヨガで呼吸法が重要とされている理由ヨガの呼吸法は、プラーナヤーマと呼ばれ、生命エネルギーである”プラーナ”を整える・延長する（”アーヤーマ”する）ために

ヨガでは、人の生命エネルギーは動性（ラジャス）、惰性（タマス）、純性（サットヴァ）という三つの性質（グナ）から成り立ち、心と体に大きな