「 三つ 」 の情報 

ガンバルーン体操に笑いヨガ、子どもヨーガの三つの資格を生かし、女性学級や生涯学習、デイケア・デイサービスの講師としても活躍中です。

ヨガでは、人の生命エネルギーは動性（ラジャス）、惰性（タマス）、純性（サットヴァ）という三つの性質（グナ）から成り立ち、心と体に大きな