「 気持ち 」 の情報 

ビーチ・ヨガは朝７時（火曜・木曜）から開始！朝の静かな時間に行われるレッスンで、気持ちのよい一日のスタートを切りましょう！バスタオルまたはヨガマットを

ヨガで出会う自然体の自分 ○…「屋外で身体を動かすと気持ちがいい。それを感じるきっかけになれば」。野津田公園で、屋外ヨガ体験の催しを主催する。

最近、アテクシ自身がハマっていることでもありますが、ヨガをやれば、心とカラダが整って、気持ちがボーッとして寝着きがよくなります。

「次の日にストレスを持ち越さないように、眠る前にストレッチやヨガをして体をほぐしています。嫌なことがあると、その気持ちを布団の中にまで持っていってしまうから

私の人生が好転しまじめたこの経験を、多くの人に伝えたい。 この気持ちが強くなってきたのです。 ヨガには「なりたい自分になって新しい人生を歩むための8つの

... は「トレーニングと聞くと、きついというイメージになるが、ヨガのような軽い負荷の運動でも、気持ちが良くなるし、ボディメイクもできる。

ヨガをすることによって、深く呼吸もするので、ストレスにも耐性が付いてきて、少しのことにイライラなどですに、穏やかさを持った気持ちになる

朝一のサップヨガレッスンは、このハレクラニのオーキッドプールを貸切できるのでめちゃくちゃ気持ちいいよ」とつづった。 この投稿には、「

ヨガとは、呼吸とポーズを組み合わせた心身を整える健康法。気持ちが前向きになるだけでなく、歪みの解消や体の引き締め効果も期待できる。

ヨガのポーズをする写真などをアップし、「身体も気持ちもスッキリ」とつづった。 「バレリーナのよう」「まっすぐ、美しいです」などのコメントが