「 冬 」 の情報 

長野市の松代文化ホールで１２日、ヨガ教室が開かれた。新型コロナの感染「第６波」でこもりがちな今冬、体を温めてストレスを発散してほしいと…

皆様、いかがお過ごしでしょうか。ヨガを日常生活に取り入れて、心身共に前向きで明るい一年を過ごしていきましょう。 冬の冷たい空気を、体いっぱいに

寒い寒い、冬の朝。キンキンに冷えた寝室。「なかなか布団から出られない…」そんなときは、ベッドの上でそのままおこなえる簡単なストレッチで体を温め、

木の形をした円柱、白樺が植えられた冬の庭園、ホテル、数十のレストラン、ヨガスペース・・・。これらすべてが矢を思わせるような近未来的なビルの中に収め

冬に美味しい根菜の代表格、ごぼう。大地にしっかり根を張り、きゅっと引き締まっていくその様には、冬に必要な力がぎっしりと詰まっています。

ヨガジャーナルオンライン. 冬は肩がこりやすい？こりを自覚する前からやっておきたい、カンタンすき間時間ストレッチ. 冬は他の季節に比べて肩のこりを

ヨガジャーナルオンライン. 【冬の薬膳養生】いま大根・白菜が安い！？お財布に優しく身体にもいい「薬膳食材」の賢い食べ方.

身体が冷え、筋肉も硬直しがちな冬は、腰痛になるリスクも倍増！ヨガで血流を良くし、凝り固まった筋肉をしっかりほぐしていきましょう。

ヤフクリ #YCJP 引き続きウエストシェイプヨガ・パート3 運動不足や自粛太りなどによって冬の間に蓄えてしまった、お腹周りの脂肪・むくみ・

ヤフクリ #YCJP 前回に続きウエストシェイプヨガパート2✌️ 運動不足や自粛太りなどによって冬の間に蓄えてしまった、お腹周りの脂肪・むくみ・