「 2024年04月13日 」 の情報 

なぜなら、ヨガはお腹の筋肉を伸ばすと同時に内蔵の動きも活発にしてくれるからです。 お腹痩せ効果も整腸効果も期待できる「コブラのポーズ」（上写真）の他、

... ヨガをしたりしていました。コロナ禍にはヨガの指導者資格“RYT200”を取得したんですけど、そのために解剖学を学んだことで、筋肉の使い方がよくわかるように

宮城県仙台市泉区の仙台ロイヤルパークホテルで、2024年5月17日（金）〜2025年3月14日（金）の特定日に、親子で参加できるヨガレッスンが開催されます。

... ヨガ教室。地域活性化や駅前中心市街地の再生に思いを寄せ、新たなスタートを切った。（坂本 勝）. ヨガで心と体を整える山本唯加さん＝小野市本町. ヨガで心