「 ストレス 」 の情報
ため息でリセット :メイクアップアーティスト 斎原晶子 [マイベストプロ広島]
きつ~いヨガのポーズで身体が緊張状態、ストレス状態のとき深いため息を「ふ~~~~っ」とつけば筋肉の強張りやストレスがリラックスできるそうです。
免疫低下、血糖値や血中脂肪値の上昇…ストレスが体に与える影響と【ストレス対処に有効な5つの ...
ヨガジャーナルオンライン. 免疫低下、血糖値や血中脂肪値の上昇…ストレスが体に与える影響と【ストレス対処に有効な5つの方法】.
【令和版「まごわやさしい」】いざという時でも体が整う「常備食材リスト9品」とは(ヨガ ...
心身ともにストレスがたまる時代だからこそ、心と体を整えて免疫力を維持する栄養バランスが大切。ここで見直したいのが和食の基本「ま・ご・わ・や・さ・