ジュリ・エドワーズのヨガ×サーフィン｜血流をよくして凝り固まった筋肉をほぐす

身体が冷え、筋肉も硬直しがちな冬は、腰痛になるリスクも倍増！ヨガで血流を良くし、凝り固まった筋肉をしっかりほぐしていきましょう。