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【運動不足解消の近道】余分な肉がついた背中をギュッと引き締める「バッタのポーズ」
運動不足の体をほぐし、効率よく代謝を上げられるヨガ初心者にもおすすめのポーズを紹介します。 【やり方】余分な肉がついた背中をギュッと
片岡鶴太郎、アイドルにヨガを伝授できるか? “ヨガ漫談”に霜降り明星も「仕上がっていますね」
第1回目の指導者としてヨガのスペシャリストとして知られる片岡鶴太郎が登場した。 ラスアイが2021年春に向けて挑む
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