「 2024年04月08日 」 の情報 

ＲＡＫＯ華乃井ホテル（諏訪市）などを運営するサンティア（同）は５月、会員や宿泊客らが屋外でヨガや太極拳、ノルディックウオーキングなどのプログラムを

普段からヨガやピラティス、エクササイズの習慣がない方はヨガマットやボールなど何もないことが普通です。 でも、ご安心ください。必要なものはお持ちします。

... ヨガの簡単ポーズ【アルダ・ナーヴァアーサナ】です。体幹に力を入れながら両脚を上げてV字の姿勢をキープするヨガの基本ポーズになります。 一気に腹筋＆

PRニュース｜Release No.1857694｜2024年は国内旅行を中心に旅行意欲は堅調、キーワードは「無理しない旅」（日本のハイライト）○ 回答者の34％が、2024年