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武田静加 公式ブログ - ヨガ動画 ♀️ - LINE BLOG
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2021/9/18 Powered by LINE, YCJ, YJ_CREATOR, ヤフクリ, 効果大, 肩こり解消, 肩周りスッキリヨガ
お腹を30秒伸ばすだけ。腹筋運動よりラクちん【お腹の贅肉を落とす】簡単習慣 - エキサイト
... の引き締めには効果大というのをご存知でしょうか? そこで習慣に採り入れたいのが、お腹をしっかり伸ばすヨガの定番ポーズ【木のポーズ】になります。
しなやかな細ウエストへ。1日1分【ウエストにくびれを作る】簡単ヨガ習慣
... たいのが、ウエストのくびれ作りに効果大、かつ全身のスタイルアップに効くヨガの簡単ポーズ【パリヴリッタ・トゥリコーナ・アーサナ】です。
みるみるお腹サイズダウン。脇腹を伸ばすだけ【くびれウエスト】に導く簡単習慣
そこで習慣に採り入れたいのが、脇腹を伸ばすだけと手軽ながらお腹のサイズダウン&くびれ作りに効果大のヨガの簡単ポーズ【立位の三日月の