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「 トゥリコーナ・アーサナ 」 の情報 

しなやかな細ウエストへ。1日1分【ウエストにくびれを作る】簡単ヨガ習慣

... たいのが、ウエストのくびれ作りに効果大、かつ全身のスタイルアップに効くヨガの簡単ポーズ【パリヴリッタ・トゥリコーナ・アーサナ】です。

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