「 ご存知 」 の情報 

キッチンを定期的に掃除する必要があるのは皆さんも勿論ご存知でしょう。生肉や汚れた野菜、汚れが飛び散ったレシピ本、そしてたくさんのパンくずやゴミを

... の引き締めには効果大というのをご存知でしょうか？ そこで習慣に採り入れたいのが、お腹をしっかり伸ばすヨガの定番ポーズ【木のポーズ】になります。