「 2026年10月17日 」 の情報 

ヨガ講師のぐちかなこさんが、連載で体型への向き合い方の変化を語った。かつて自分の体が嫌いで、触れられることも苦痛だったが、今は受け入れたという。

最初は本当に、「こうであるべき」というものを自分で決めつけていました。ヨガの先生だったら、ちゃんとした体型でいなければいけない。痩せていなければ

というのも、今私はヨガ講師として活動していますが、もともと、5歳から20年くらいクラシックバレエをやっていまして。 Poko： クラシックバレエは、体型管理が

【2026.10.24（土）OPEN】国内150店舗のzen place ピラティス・ヨガスタジオ「zen place pilates 方南町」、クーポンでマットグループ体験レッスンが￥500に

... だけ｜姿勢改善にも効く「脊柱起立筋ほぐし」. 10/17(土) 20:00配信. ヨガジャーナルオンライン. ©︎Interspace.Co.,Ltd.

40代50代、疲れやすいときに「食べるとよいもの」は？更年期のつらさをやわらげる“ヨガ・ツボ・食事”. 写真の記事を読む

43歳のヨガインストラクター高木沙織が、頑張らない体側ストレッチを紹介した。座って右ひじを天井へ引き上げ、上体は左に軽く倒す「ひじ上げ＆脇腹

43歳・現役ヨガインストラクターが、「これなら！」と感じて続けている【頑張らないエクササイズ】。きつい運動はしない。でも、何もしないわけでもない。

今日だけでも同様の症状を訴える患者さんがいましたよ」と伝えると、「私だけじゃないんだ」と心が軽くなっていく方もいます。 対談. ―――では、40代女性にヨガは

散歩中に“クセ強ポーズ”をするポメラニアンに反響！まるでヨガに取り組むような姿に「おかしくて笑っちゃう」【激かわアニマル奇跡の瞬間】. めざましmedia.