「 ヨガ 」 の情報 

ライター／西畑亜美ヨガインストラクター。様々なヨガのスタイルを学び、筋膜リリースやピラティスのメソッドを合わせて、スタイルが気になる

そこで、そんな理想の体型をめざすべく習慣化したいのが、ヨガの簡単ポーズ【ウールドゥワ・ハスタ・アーサナ】。お辞儀をするような簡単な動き

ヨガのポーズ「半分の魚の王のポーズ」など身体をねじるようなポーズによって内臓の感覚に気づきやすくなるでしょう。また、「木のポーズ」など

ヨガ犬現る…！ こそっとインカメでスパイしてみ ... くまくん、さてはオンラインでヨガの先生でもしてるな…じゃなくて、マジで一体何してんの…

年齢とともに気になってきた頬のたるみ、お顔のヨガでキュッと引き上げましょう！ マスクを外した時、自分の顔の変化にハッとしたことはありません

... マガー パラ ラバー、プラナ レボリューショナリー、ジェイド ヨガ、カルマ カーレ、ガイアム、イージーオガ、ホサ、ハタヨガ、エアロライト、

ヨガや瞑想（めいそう）を行う場所の開設が夢だったため、気軽に訪れてもらおうとカフェを設けた。少人数でヨガや瞑想などが体験できる

解剖学とヨガ・ストレッチ・筋膜リリース・骨格調整などを学び自らの痛みを克服した経験をもとに、オリジナルメソッド「股関節ヨガ」を考案。「

ヨガの撮影ではないけども、ヨガのポーズしてみたけども、バランスやらなんやらよりも、自分の肩幅が広過ぎて驚愕」と明かしつつ、ヨガポーズも

今回は第2弾として、亀山湖の自然を感じ、満点の星空を満喫できるプランを導入した。 同プランでは、中庭で星空を眺めながらヨガを楽しむことが