KURAGE online | ヨガ の情報 > 0年 > 0月 > 0日 「 2024年11月24日 」 の情報 腸活や免疫力アップも! ご飯や麺類のお供にぴったり、体温まる「納豆のかき揚げ」作り方 2024/11/24 食では、スーパーフードエキスパートや雑穀マイスター、発酵食品ソムリエの資格を生かした料理・レシピ開発。運動では、骨盤ヨガや産前産後ヨガ、筋膜リリース