「 2024年11月05日 」 の情報 

ヨガは体の柔軟性と持久力を鍛えるスポーツとして知られています。さらに、ヨガの練習は、ストレスや精神的疲労を軽減し、性格をより穏やかにするのに役立つ

ヨガのポーズは身体の柔軟性やストレッチにフォーカスしつつも、精神的なリラクゼーションや自己成長を重視しています。ヨガは呼吸を深く意識しながら行う

ベトナムメディアのVNエクスプレスは5日、韓国に旅行に行ったハノイに住むH氏が先月29日、景福宮光化門の隣の石垣前でレギンスを着てヨガ動作を取る姿がSNS

ぽっこりお腹をぺったんこにする、くびれ美人インストラクターの真下恵理子と申します。 「ルーシーダットン」というタイ式ヨガを元にオリジナルメソッドを開発