「 ヨガ講師 」 の情報 

脳の誤作動を減らすことで、勘違いや疑心暗鬼にならないことにもつながります」（ヨガ講師・サントーシマ香さん）。仕事中もオフタイムも、気がついたら呼吸で調整を。

ライター／吉田加代子オーストラリア在住のヨガ講師。通常のヨガクラスの他、音響楽器シンギング・リン（R）を使った音浴瞑想会やリストラティブヨガなど音の効果を

運動や食生活など、ライフスタイルの変化は、できるだけ穏やかに変えていくことが大切ですね！ ライター／須藤玲子（ヨガ講師）. 須藤玲子.

オーナーの野口菜美さんは秩父に生まれ育ち、ダンサー、ヨガ講師、総合芸術プロデューサーの肩書きを持つ。「世界中を旅行して見て回った。その中でバリ島が特に

... の上にかけ膝を横に開きます。両手で立てている方の膝裏を抱き抱え、胸に引き寄せます。お尻の伸び感を感じられればOKです。 ライター／君嶋瑠里（ヨガ講師）.

ペア申込５０００円（同）。支払いは当日に現金で。 インストラクターは、ヨガ講師でアロマテラピストのＫｅｉさんが務めている。 伊藤さんは、

講師はオンラインで活躍しているヨガ講師や、保育士、手形足形アーティスト、紙芝居アーティスト、大道芸人など多種多様で、好きな時に、好きな

ライター／吉田加代子（ヨガ講師） オーストラリア・ブリスベン在住、東京都出身。日本とオーストラリアでの会社員生活を経て2012年より

... 都度姿勢を改めたり、トレーニングを取り入れたりして、体の歪みを作らないようにしたいものです。 ライター／高木沙織（ヨガ講師）. 高木沙織.

... を迎えられるはずです。早速今夜からスタート！寝たままできるエクササイズでキレイなくびれを作りましょう。 ライター／須藤玲子（ヨガ講師）.