メンタル＆体の調子に目を向ける、8つの習慣。 | Vogue Japan

脳の誤作動を減らすことで、勘違いや疑心暗鬼にならないことにもつながります」（ヨガ講師・サントーシマ香さん）。仕事中もオフタイムも、気がついたら呼吸で調整を。