【座り時間が長い人】重だるさやコリがラクになる！腰まわりや脚のお悩みを解消する椅子 ...

ライター／吉田加代子オーストラリア在住のヨガ講師。通常のヨガクラスの他、音響楽器シンギング・リン（R）を使った音浴瞑想会やリストラティブヨガなど音の効果を