ヨガ の情報 | KURAGE online

ヨガ の情報 | KURAGE online

「 体 」 の情報 

ヨガ/立位開脚前屈のポーズ】ゴルフを変える3大お部屋エクササイズ

今回は柔軟性を高める効果が有名なヨガ。全身の筋力が鍛えられ、体の歪みが矯正されます。 【YOGA】▷▷こんなゴルファーに

自律神経を整える!深い呼吸に合わせて動くヨガ|渡辺由布子の免疫力UPヨガ

2020/12/25    , , , , , , , , ,

ヨガを通じて、風邪などの病気に負けない体を作っていきましょう。体が温まるだけでなく、姿勢や呼吸の改善にもつながるので、体の調子がきっと

ストレス解消女子旅へ!「島色ゆくる旅・リゾナーレ小浜島編」

シュノーケルで美しい八重山の海に潜ったり、沖縄らしさ満載のスパで癒されたり、ヨガで太陽のエネルギーを感じたり。たった3日間で心も体も

52歳・中島史恵、極小ビキニやランジェリー姿で20代と変わらぬ美ボディー披露!

空中ヨガでは体を無理なく伸ばすことができ、「身長が0・8センチ伸びました」と効果を実感していた。

女子 興譲館 頂点見据え、ケア徹底 /岡山

さらに、夏からは練習後のストレッチにヨガの要素を取り入れ、体のケアを徹底。その効果もあってか、今年は県予選後も故障に悩まされていない

アンチエイジングする!?ヘッドスタンドの恐るべし効能とは?

では、ヨガには、なんでヘッドスタンドのポーズがあるのでしょうか。 体を逆さまにすると、心臓と頭の位置が逆転するので頭部へたくさんの血液が

聞かれたら答えられる?改めて知りたい代謝のこと

例えば、呼吸を意識しながら酸素を取り込み、ポーズで体を動かすヨガは、適度な代謝を促し健康維持にもってこいなんです。 すでに疾患を持って

スヌーピーと一緒にヨガができる?世界初のヨガ本が発売

スヌーピーとヨガしちゃおう. 学研プラスから「心と体が軽くなる SNOOPYといっしょにヨガ」が発売になっています。スヌーピーとチャリー・

ヨガで背骨の柔軟性を取り戻そう!

ヨガで体の緊張を取ってみる. 日常生活ではなかなかしない背中を反るという動き。腰が痛くなりがちなは、特に苦手なポーズかもしれ

怪我だらけのマンガラ、「ヴィーガン」になっていた…肉1年食わず

... 現在はヨガや瞑想にも没頭しているという。 エリャキン・マンガラ 「ヨガを練習するのは、体と精神が繋がっていることを学ぶのに役立つからだ。

Copyright© ヨガ の情報 | KURAGE online , 2024 All Rights Reserved Powered by STINGER.