自律神経を整える！深い呼吸に合わせて動くヨガ｜渡辺由布子の免疫力UPヨガ１

ヨガを通じて、風邪などの病気に負けない体を作っていきましょう。体が温まるだけでなく、姿勢や呼吸の改善にもつながるので、体の調子がきっと