【ヨガ／立位開脚前屈のポーズ】ゴルフを変える3大お部屋エクササイズ

今回は柔軟性を高める効果が有名なヨガ。全身の筋力が鍛えられ、体の歪みが矯正されます。 【YOGA】▷▷こんなゴルファーに