KURAGE online | ヨガ の情報 > 指ヨガで背骨の柔軟性を取り戻そう! 投稿日:2020年12月7日 指ヨガで体の緊張を取ってみる. 日常生活ではなかなかしない背中を反るという動き。腰が痛くなりがちな人は、特に苦手なポーズかもしれ ポーズ214人125体203指ヨガ2日常生活11緊張12背中33腰23 続きを確認する