「 2021年01月 」 の情報 

「全米ヨガアライアンス」とは、1980年代に設立されて以来、世界80ヶ国以上に展開するヨガインストラクター資格を認定する非営利団体です。世界

実際にバドミントンプレーヤー向けのヨガエクササイズを、ヨガインストラクターの露木めぐみ先生に提案していただきました。バド×スピ！では、

オンラインヨガとは、ネット環境とスマホorパソコンさえあれば、いつでもどこでも受けれられるヨガレッスンのことです。ヨガスタジオに通う必要が

本当にヨガするプロ人なら4mmで十分なんやろうけど、ただのマットとして使いたいシロウトからしたら 6mmでも微妙かもしれん 8mmが丁度いい

高校入試を目前に控えた中学３年生を対象に大山町所子の大山中で２６日、ヨガ教室が開かれた。受験生は心や体をほぐし、気持ちを落ち着けて自分

大人からあかちゃんまで参加できるプログラムです。 シンプルヨガ. ふだんのコリを解消し、リフレッシュしましょう。 時間：9：15～10：00

――なぜモデルを辞めてヨガインストラクターに転身したのでしょうか？ 【扇田純】 20歳で上京してモデルの仕事を始める前は、地元福岡で、美容部員

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ヨガの基本ポーズ【パリガーサナ】に少し手を加えてウエストの引き締めに特化したバリエーションポーズです。腹筋と体幹を使って脚を浮かせた

牧やすこ先生（ヨガ）・堀口ようこ先生（ヨガ）による【ストレッチ・マッサージ指導】と、安床栄人がアスリート目線でオススメする【