「 体幹 」 の情報 

体幹を強くしてそれを使うことで野球につなげていくこと。これが自主トレのテーマです」。3つのテーマを掲げた平田はその言葉通り、病気対策としてヨガを新たな

〈２〉体全体を使った走り方〈３〉体幹を強くして野球の動きにつなげる、と自主トレの狙いを明かした。 午前９時前から始まったトレーニングは約１時間のヨガから

「ヨガ」の記事. 「大ハマり！」40代で体力低下した私にぴったりな運動って？体幹を鍛えてじわっと発汗. 2021年11月23日 ウーマンカレンダー.

スカーフ“カレ”を片手に行うヨガ「カレ・ヨガ」やブレスレットを用いて腕の動きに意識を向けながら体幹に働きかける「カラテ・ブレスレット」、

カレを使った「カレ・ヨガ」や、日本限定の「カラテ・ブレスレット」、ブレスレットを両手につけて腕と体幹を整える「バレエ・アームズ・ブレスレット」、

ヨガやピラティス、体幹、色々あります✨. 私は、ヨガ→体感→筋トレ→ヨガをやっています‼️ ビデオタイプなので好きな時にいつでも観れるのが嬉しい ❤️.

ヨガで体幹やバランスを鍛える。速読では動体視力も養える。「速い球に対応できる。グラウンドでの視野が広くなった」とうなずく。続けて「

そこで習慣に採り入れたいのが、体の深部の筋肉（体幹）まで腰周りの筋肉を強化できるヨガの簡単ポーズ【ナヴァアーサナ】です。お腹の凹ませはもちろん、くびれ作りに

ヨガのポーズ【パリガーサナ】に少し手を加えてお腹の引き締めに特化したポーズです。お腹周りの筋肉を使って脚を浮かせ、体幹を使ってポーズを

そこで習慣に採り入れたいのが、お腹周りの筋肉、体幹、股関節周りの筋肉にアプローチできるヨガの簡単ポーズ【ウォーリア２】になります。