「 自主トレ 」 の情報 

今年の阪神は「剛」より「柔」に重きを置いてトレーニングに励む姿が目立つ。近本はオフの自主トレから柔軟性の向上を狙い、アニマルフローやヨガを導入。

中日ドラゴンズの平田良介選手が、自主トレで『ヨガ』を行いました。2021年、異型狭心症と診断され、呼吸が浅くなってしまったという平田選手。

自主トレでヨガを行う中日・平田（東スポＷｅｂ）. 中日・平田良介外野手（３３）が１８日、愛知・豊田市の「ＪＰＣスポーツ教室豊田」で自主トレを公開し、

体幹を強くしてそれを使うことで野球につなげていくこと。これが自主トレのテーマです」。3つのテーマを掲げた平田はその言葉通り、病気対策としてヨガを新たな

... 自主トレを公開しヨガで体をほぐす平田（撮影・森本幸一）. 中日平田良介外野手（33）が18日、愛知・豊田市内のトレーニング施設で行っている自主トレを

〈２〉体全体を使った走り方〈３〉体幹を強くして野球の動きにつなげる、と自主トレの狙いを明かした。 午前９時前から始まったトレーニングは約１時間のヨガから

中日・平田良介外野手が１８日、愛知・豊田市の「ＪＰＣスポーツ教室 豊田店」で自主トレを公開した。昨季は７月に「異型狭心症」と診断されたこともあり、

阪神の陽川尚将内野手（30）が5日、和歌山県上富田町の「上富田スポーツセンター」で自主トレを行い、ヨガに取り組んでいることを明かした。

ボルタリング、ヨガなんかもやりました。 自主トレといっても、フロンターレのキャンプ前に少し体を動かしておこうかという感じです。キャンプの