ヨガ の情報 | KURAGE online

ヨガ の情報 | KURAGE online

「 ウォーリア 」 の情報 

脚の“むくみ取り”効果も。1日1セット【ウエストのくびれを取り戻す】簡単習慣

そこで習慣に採り入れたいのが、お腹周りの筋肉、体幹、股関節周りの筋肉にアプローチできるヨガの簡単ポーズ【ウォーリア2】になります。

Copyright© ヨガ の情報 | KURAGE online , 2024 All Rights Reserved Powered by STINGER.