ヨガ の情報 | KURAGE online

ヨガ の情報 | KURAGE online

腰周りを体の深部から細く。1日1分【ペタンコお腹に導く】簡単習慣 - Peachy - ライブドア ...

投稿日:

そこで習慣に採り入れたいのが、体の深部の筋肉(体幹)まで腰周りの筋肉を強化できるヨガの簡単ポーズ【ナヴァアーサナ】です。お腹の凹ませはもちろん、くびれ作りに

Copyright© ヨガ の情報 | KURAGE online , 2024 All Rights Reserved Powered by STINGER.